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Medicamentos que ayudan a prevenir enfermedades coronarias Posted: 11 Oct 2011 01:45 AM PDT Medicamentos que ayudan a prevenir enfermedades coronarias Para algunas personas, un cambio en el estilo de vida es todo lo que se necesita para controlar los factores de riesgo de las enfermedades coronarias del corazón. Sin embargo, cuando estas medidas no producen los resultados esperados, diferentes medicaciones pueden ser añadidas. Los fármacos no solo pueden ayudar a controlar los niveles lipídicos en la sangre, sino que también pueden contribuir a bajar la presión arterial y descender el riesgo de desarrollar coágulos sanguíneos y episodios de angina. Entre los medicamentos que se utilizan para bajar los niveles de lípidos en sangre se pueden encontrar las estatinas, los secuestrantes de ácidos biliares, los inhibidores de la absorción del colesterol, la niacina, los fibratos y los ácidos grasos omega-3. La función básica de estos es reducir el nivel de colesterol malo en la sangre ya sea bloqueando su absorción en el intestino delgado, bloqueando la reabsorción del mismo, o aumentando el nivel de colesterol bueno en la sangre para que ayude a eliminar el indeseado. Cuando la presión sanguínea es muy alta, pudiendo generar grandes complicaciones de salud en la persona, son cinco los tipos de medicamentos que se suelen utilizar para bajarla. Entre ellos, los diuréticos, son quizás los más comunes; pero también encontramos inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina, bloqueadores de receptores de angiotensina II, bloqueadores beta y bloqueadores de los canales de calcio. Aún cuando se implemente el uso de estas drogas para regular el estado de salud, es bueno recordar que mantener un estilo de vida saludable probablemente ayudará a evitar que las dosis de estos medicamentos deban aumentarse. Farmacia Blog

Manteniendo el esqueleto sano Posted: 11 Oct 2011 01:35 AM PDT Manteniendo el esqueleto sano Desde el día en que nacemos hasta mediados de los 30 años, nuevo hueso es formado más rápido de lo que el hueso viejo es eliminado, manteniendo el esqueleto saludable, fuerte, denso y flexible. Luego de los 35 años, este delicado proceso comienza a ser revertido, poniéndonos en riesgo a perder masa ósea y aumentar las posibilidades de fracturas.  Aquí, cuando nuestro esqueleto comienza a perder gradualmente densidad y puede lentamente debilitarse con el tiempo, muchas mujeres se encuentran en riesgo de sufrir osteopenia, el adelgazamiento de la densidad ósea a un nivel no saludable. Entre los riesgos de desarrollar esta patología, no es sorprendente que fumar y el alcohol tiene gran incidencia sobre esto. Siguiendo unos pasos simples para mantener los huesos saludables, podemos disminuir el riesgo de que estos se quiebren. Como la edad afecta la fuerza ósea, las caídas se vuelven uno de los mayores riesgos de fracturas. Manteniéndonos físicamente activos e involucrados en actividades que aumenten nuestro equilibrio, como puede ser el yoga, podemos ayudar a evitar estos males. Entre otras cosas, como dejar de fumar en caso de que se haga, la dieta que consumamos es un factor muy importante para mantener la salud de nuestro esqueleto. Tanto el calcio como la vitamina D son dos nutrientes fundamentales para esto. Algunas comidas ricas en calcio incluyen la leche, el yogurt común, quesos, los higos secos y las sardinas. Pero es necesaria la vitamina D para poder asimilar este calcio en nuestro organismo, y para ello podemos consumir pescados como el atún. Farmacia Blog

Dormir es una prioridad Posted: 10 Oct 2011 01:15 AM PDT Dormir es una prioridad Una noche completa de sueño es una excelente medicina. El sueño es el momento en el que el cuerpo se restaura a sí mismo. Nuestro cuerpo sufre las privaciones de dormir como una forma de estrés muy agresiva; y ya que la mayoría nos encontramos lo suficientemente estresados durante las horas de vigilia, es mejor no sumarle a eso las horas de sueño. Un descanso profundo es lo que nos ayuda a combatir el estrés, mantener un peso saludable y potenciar los niveles de energía. El sueño más regenerativo ocurre entre las 10 de la noche y las 2 de la mañana. Por eso, el horario óptimo para conciliar el sueño es a las 10 p.m. Lograr esto puede ser muy difícil debido al ritmo de vida que se suele llevar, pero si se intenta poco a poco, quizás se pueda alcanzar esta meta, o alguna cercana, sin tantos cambios. Los beneficios de esto comienzan a notarse antes de lo que podamos llegar a pensar. Algunas personas pueden conciliar el sueño con el solo hecho de cerrar los ojos. Otros, desafortunadamente, tienen muchas dificultades para esto. Quizás no sólo para lograr dormirse, sino también para que este sueño sea de buena calidad. Pero como cualquier otra cosa, se debe trabajar para poder obtenerlo, porque es posible hacerlo.  Existen reglas básicas para lograrlo como bajar las dosis de cafeína, limitar la entrada de luz en la habitación (incluyendo el resplandor del reloj alarma) y reservar la habitación sólo para el sexo o dormir. Farmacia Blog

Cáncer de páncreas: factores de riesgo Posted: 10 Oct 2011 01:13 AM PDT Cáncer de páncreas: factores de riesgo Cinco de los más rápidos cánceres en expandirse en el organismo, una vez que se desarrollan, incluyen el de páncreas, cerebro, esófago, hígado y piel. En esta oportunidad, se detallan los mayores factores de riesgos asociados al cáncer de páncreas, para poder tener un mejor conocimiento y que, en caso de que sea necesario, se pueda poner un freno antes de que sea tarde. Algunos cánceres avanzan de una manera tan rápida e imperceptible que cuando al fin podemos notar que algo anda mal, la enfermedad ya se encuentra en una etapa avanzada y es muy difícil obtener un buen pronóstico. Pero entonces ¿cómo podemos protegernos? Conocer exactamente cuáles son los riesgos que nos predisponen a desarrollarlos nos puede ayudar a detectar tempranamente alguna señal de alarma. El cáncer de páncreas es uno de lo más mortales. Aproximadamente el 90% de las personas que son diagnosticadas con este, mueren. Los principales factores de riesgo a tener en cuenta son: 1. Tener dos o más parientes que hayan sido diagnosticados con cáncer de páncreas, colón, ovario o mamas; ya que más del 10% de los cánceres pancreáticos son heredados. 2. Ingerir más de dos bebidas alcohólicas por día. También se ha encontrado relación entre la ingesta de gaseosas y un aumento en el riesgo de desarrollar la enfermedad. 3. Padecer diabetes. La producción anormal de insulina en el organismo, que se debe a la diabetes, puede llevar al desarrollo de un crecimiento anormal en las células del tejido pancreático. Farmacia Blog

El doloroso malestar de ser bípedo Posted: 10 Oct 2011 01:11 AM PDT El doloroso malestar de ser bípedo Ser humano implica tener dolor en la espalda. Para el momento en el que alcanzamos la edad de 50 años, 9 de 10 personas habremos sufrido alguna vez de un dolor en la espalda, la principal causa de discapacidad en personas debajo de los 45 años. Los médicos prescriben desde acupuntura a cirugías para brindar algún tipo de alivio, y como sociedad, invertimos la misma cantidad de dinero tratando de curar el dolor de espalda como en el cáncer. Dentro de las causas más comunes de esta condición, se encuentran los problemas de la espina dorsal. Las hernias de disco entre nuestras vertebras pueden ser una de las razones. A medida que envejecemos o si sufrimos algún traumatismo, los discos intervertebrales se pueden quebrar o hinchar, ejerciendo presión en los nervios espinales y causando un dolor significativamente fuerte. Por otro lado, puede existir algún tipo de dolor causado por la presión que un disco intervertebral puede ejercer sobre el nervio ciático, que recorre la pierna. También la artritis u osteoartritis suele afectar la parte baja de la espalda causando un doloroso angostamiento del canal espinal, una condición conocida como estenosis espinal. Puede sorprendernos saber que el tratamiento elegido en última instancia es la cirugía, pero al tratarse de una zona sumamente frágil y delicada debido a la cantidad de nervios que existen, una intervención quirúrgica puede implicar un riesgo muy grande. Dentro de las alternativas podemos encontrar muchos tipos de medicación antiinflamatoria o relajantes musculares, terapia física, inyecciones epidurales o incluso acupuntura. Farmacia Blog

Alimentos anticancerígenos Posted: 10 Oct 2011 01:09 AM PDT Alimentos anticancerígenos El alimentarse correctamente, evitaría contraer ciertas enfermedades tan importantes como es el cáncer entre otras menos graves. La dieta es considerada como una de las armas principales para combatir el cáncer e inclusive detener su crecimiento, evitando consumir alimentos que promueven la reproducción de esta enfermedad.  Algunos de los alimentos, que se deben consumir de forma regular, no solo para prevenir el cáncer, sino para mantenerse saludable, pueden ser los siguientes: aceite de oliva: este protege contra el cáncer de colon; ajo y cebolla: ayudan a depurar el hígado protegiéndolo; algas: posee efectos reforzante sobre el sistema inmune; arroz integral: posee inhibidores de la proteasa, que al parecer retrasan la aparición del cáncer y en el salvado de arroz existen sustancias anticancerígenas que parecen proteger del cáncer del colon, mama y próstata; berenjena: contiene sustancias que protegen a las células de las mutaciones que provoca el cáncer; cítricos: el limón, naranja y pomelo son muy ricos en vitamina C, el mas poderoso antioxidante y estimulante del sistema inmunológico; frutas del bosque, como moras, arándanos y grosellas, son ricos en un pigmento morado llamado antocianina con un gran efecto antioxidante y también contienen vitaminas A y C, minerales, pectina y ácidos vegetales; las nueces, avellanas, almendras y pipas de girasol son una fuente de vitaminas B y E, y minerales como el magnesio, manganeso, selenio y zinc, con una pequeña cantidad se asegura un buen aporte de antioxidantes; yogurt: las bacterias beneficiosas que contiene el yogurt regeneran la flora intestinal y evitan la aparición de productos tóxicos en la digestión y es muy útil para prevenir el cáncer de colon, pero se recomienda para todo tipo de tumores; diversas verduras como el tomate, la zanahoria, remolacha y otras mas, poseen distintos antioxidantes que protegen a las células normales de posibles mutaciones cancerigenas; y la soja: esta legumbre posee isoflavonas que protegen contra el cáncer de mamas. Farmacia Blog

El cerebelo y sus funciones motoras Posted: 10 Oct 2011 01:03 AM PDT El cerebelo y sus funciones motoras El cerebelo ha recibido el nombre de área silente del encéfalo durante mucho tiempo, sobre todo porque su excitación eléctrica no origina ninguna sensación consiente y rara vez causa alguna actividad motora. Sin embargo, su extirpación hace que los movimientos corporales cobren un carácter muy anormal.  El cerebelo resulta especialmente vital durante las actividades musculares rápidas como correr, escribir a máquina, tocar el piano e incluso conversar. La desaparición de este componente del encéfalo puede provocar una incoordinación casi total de estas tareas aun cuando su pérdida no ocasione la parálisis de ningún músculo. Pero, ¿cómo es que el cerebelo puede ser tan importante cuando carece de cualquier capacidad directa para producir la contracción muscular? La respuesta a esta cuestión señala que sirve para ordenar las actividades motoras y también verifica y efectúa ajustes de corrección en estas actividades. El cerebelo recibe constantemente información actualizada acerca de la secuencia deseada de contracciones musculares desde las áreas encefálicas de control motor; también le llega una información sensitiva continua desde las porciones periféricas del organismo, que comunica las variaciones sucesivas en el estado de cada una de ellas. Además, el cerebelo contrasta los movimientos reales descritos por la información sensitiva periférica de retroalimentación con los movimientos pretendidos por el sistema motor. Si la comparación entre ambos no resulta satisfactoria, entonces devuelve unas señales subconscientes instantáneas de corrección hacia el sistema motor para aumentar o disminuir los niveles de activación de cada músculo periférico.